HPL推薦とは
Human
Performance Lab
HPL（Human Performance Lab）は、身体パフォーマンスと習慣設計を科学的に探求する実践ラボです。 「動く習慣が人生を変える」という信念のもと、都内のフィットネス施設を実際に体験・評価し、 本当に推薦できる場所だけを選定しています。
— 推薦基準
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科学的根拠
トレーニング手法に根拠があり、トレーナーが継続的に学習しているか。
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習慣化設計
週3回以上継続できる環境・仕組みが整っているか。
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パフォーマンス向上
体型変化だけでなく、生活の質・仕事のパフォーマンスが上がるか。
— HPLの現在地
現在、HPLはELEMENT 代々木店を拠点に活動しています。 パーソナルトレーニング・マシンピラティスを中核に、 「1人ひとりの身体と向き合う」プログラムを提供。 オーナー自身がクライアントとして毎週トレーニングし、 効果を検証しながら施設・プログラムを進化させています。
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